FITNESS
Fitnessavdelningen jobbar utifrån två grundpelare fysisk och mental träning. Målet är balans mellan kropp och själ, vilket är grunden för att vi olika individer ska må bra och orka med vardagens alla händelser.

Från träning...
På dagsprogrammet hittar du en mängd olika pass med varierad intensitet. Prova på rofyllda pass som Yoga och Qi Gong, fartfyllda klasser som Schwinn Cycling och Medelgympa, tidlösa klassiker som Aerobics och Step Up, eller spännande nyheter som Aqua Box och Mindful Moves. Våra instruktörer kan ge dig tips och råd kring träning och kost. Om du vill ha en mer ingående genomgång kan du boka tid hos någon av våra personliga tränare.

... till stresshantering
Om du känner att stressen gör sig för väl påmind kan du här få lite tips och nya idéer om hur du ska komma på rätt spår igen. Prova gärna utbudet av mentala pass, eller varför inte boka ett stresstest med någon av våra rådgivare?

För mer information fyll i formuläret och klicka på skicka.